告诉孩子你理解他们的感受，并让他们了解你关心他们的心情。你可以说：“我了解你目前非常有重压，我真的非常理解，我会在这里陪你度过难关。”
孩子感觉念书重压大如何安慰
1、认真倾听孩子的心声。第一要知道孩子心理上有哪些重压、重压是从哪儿来的。所以，爸爸妈妈要抽出时间和孩子面对面地交谈，认真地听他说话。只有爸爸妈妈肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给爸爸妈妈。如此，你才能知道孩子真实状况，才可以针对问题帮助他们。
2、帮助孩子面对恐惧。有时孩子会由于自己和其他人不同，譬如不跟其他人一块逃学、不跟着其他人作弊、吸烟、抄作业等等，就因此而遭到嘲笑、孤立，感到恐惧、不知所措。这个时候，爸爸妈妈应当教会孩子要坚持原则，让孩子了解，可以做到不随波逐流是好不容易的，这正是成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
3、和孩子一块推荐我们的经验。爸爸妈妈小时侯肯定也遇见过和孩子类似的状况，当时是如何对待的，这类都可以用通俗易懂的语言和孩子推荐。爸爸妈妈告诉子女自己是如何应对重压的，那事实上是为孩子树立了一个非常不错的榜样，也就增强了孩子克服重压的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加大他们抗拒各种不好的魅惑的能力，把一些合适孩子年龄的事情交给他一个人去做，并且看重孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好办法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和分辨力。
5、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣喜好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理重压是大有裨益的。
怎么样帮助孩子缓解学习重压
1、不要给孩子拟定不切实质的目的
假如不考虑孩子的自己实质，只了解孩子这个拿第一，那个要出色，就会给孩子导致巨大的重压。还有一些爸爸妈妈除去只让孩子学习以外，其他的一概不让做，这只能让孩子感到压抑。
2、给孩按排足够的休息和娱乐时间
假如孩不可以得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，没办法集中精力学习，最后使孩子感到紧张，给孩子带来重压。娱乐是解决孩子重压的较好渠道，与孩子一块做游戏，使孩沉浸在开心的事情当中，重压就会抛到九霄云外。
3、认真倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服重压第一要了孩子心理上有哪些重压，重压是从哪儿来的。所以，需要听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面的交谈，专心的看着孩子，认真的倾听孩子的心事。只有爸爸妈妈肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给爸爸妈妈。如此，你才能知道孩子心里重压的实质状况，才可以有针对性地去帮助他们。
4、帮助孩子面对恐惧
有时孩子会由于自己和其他人不同，譬如不跟其他人一块逃学、不跟其他人作弊、吸烟等等，遭到嘲笑，甚至会被孤立，感到恐惧、不知所措。这个时候，爸爸妈妈应当教会孩子要坚持原则，不对的事情绝对不能做，让孩子了解，可以做到不随波逐流是好不容易的，这正是一个成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
5、和孩子一块推荐自已的经验
当孩子了解了爸爸妈妈原来也常常会因面对重压而烦恼的时候，他们对爸爸妈妈所说的话就很容易听进来了。爸爸妈妈要告诉子女自己是如何应付重压的，那事实上是为孩子树立了一个非常不错的榜样，也就增强了孩子克服重压的勇气和信心。
6、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣喜好，多参加一些学校组织的课外活动，这对于缓解孩子的心理重压大有好处。最好不要强迫孩子去学这个学那个，应该多听听孩子我们的意愿。在大部分的状况下，只须你可以及早的发现并且加以适合的引导，孩子就不会产生沉重的重压，从而轻松愉快的度过少年时光，逐步走向成熟。
高中三年级孩子学习重压大厌学如何解决
第一，父母推心置腹地和孩子谈一次，要以朋友式的交流方法交流，而不是以父母的身份。知道孩子的内心体验，父母注意倾听，先不要给建议，表示理解。谈话的目的是找出孩子心理的症结所在。
第二，父母在初步知道孩子的基础上给一些行之有效的建议。譬如怎么样缓解我们的重压，怎么样调整心态，怎么样摆正学习和生活的关系等等，必须要表示做孩子的坚强后盾，参与高考考试，不管结果怎么样父母都能同意。
第三，与班主任老师交流知道孩子在学校的状况，是不是在学校遇见了什么不公正的待遇，或者与同学之间有哪些矛盾没解决等等。同时，也可以向班主任寻求帮助。
最后，已经到最后冲刺阶段了，父母肯定觉得提升孩子的成绩非常重要，但正确疏导孩子的心里更要紧。要教会孩子正确认识高考考试，追求成功，但也要有面对挫折的勇气。参加高考考试也是生活的一次要紧的体验，要勇敢地去面对，没什么了不起的。
